2021-08-12
قے کو روکنے کے طریقے۔
1. فلائٹ لینے سے پہلے پہلی رات ، آپ کو مناسب نیند اور آرام کو یقینی بنانا چاہیے ، تاکہ اگلے دن آپ کو فلائٹ لینے کے لیے کافی توانائی ملے۔
2. اورل موشن بیماری کی دوا ہوائی جہاز کے اتارنے سے آدھا گھنٹہ پہلے مریض کو 5.6 گھنٹوں کے اندر قے سے روک سکتی ہے۔
3. انجن سے دور اور کھڑکی کے قریب جتنا ممکن ہو ایک نشست کا انتخاب کریں ، تاکہ صدمے کو کم کیا جا سکے اور بینائی کے میدان کو وسیع کیا جا سکے۔ جگہ پر توجہ دینے پر توجہ دیں ، جہاں تک ممکن ہو اپنی نظر رکھیں ، دور بادلوں ، پہاڑوں اور دریاؤں کو دیکھیں اور قریبی بادلوں کو مت دیکھیں۔
4. جب ہوائی جہاز ٹیک آف کرتا ہے ، بادلوں سے گزرتا ہے ، اترتا ہے اور اترتا ہے ، نیز بڑے جھٹکے اور ٹکراؤ ہوتے ہیں ، مریض کو جتنا ممکن ہو کم ہلنا چاہیے۔ خاص طور پر سر فکس ہونا چاہیے اور اسے گھمایا نہیں جا سکتا۔
5. کنڈیشنڈ ریفلیکس کو روکنے پر توجہ دیں۔ اگر پڑوسیوں میں قے کی علامات ہیں تو فورا scene منظر چھوڑ دیں اور نظر سے بچیں۔
6. ایک بار جب ہوا کی خرابی ہوتی ہے ، ہلکے حالات میں ، محتاط رہیں کہ توجہ میں خلل نہ ڈالیں اور دشاتمک نقطہ نظر کو برقرار رکھیں۔ اگر یہ بھاری ہے تو ، آپ کو خاموش رہنا چاہئے اور مضبوطی سے بیٹھنا چاہئے ، ترجیحا اپنی پیٹھ پر لیٹنا ، اور اپنا سر ٹھیک کرنا اگر یہ زیادہ سنجیدہ ہے تو ، جو لوگ قے کی وجہ سے پانی کھو دیتے ہیں انہیں وقت پر نمکین کے ساتھ ضم کیا جانا چاہئے۔
7۔ اگر آپ قے کو روکنا چاہتے ہیں تو آپ کو جہاز کے اترنے سے 4 گھنٹے پہلے کم مائع کھانا ضرور کھانا چاہیے۔
8. اپنی انگلیوں کو بار بار نچوڑیں ، اپنی کمر کو موڑیں ، اور لمبے لمبے کھڑے رہیں ، جو خون کی گردش کو فروغ دے گا۔